3 lata

Rewelka przez duże R ! 3 lata - to chyba masz w genach drożdże byq ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

bo dziwie sie ze cwiczy 3 lata i uz takie efekty...jestem ciekaw kiedy zaczal brac ..jak ty nie chcesz twoja sprawa... <<<Champions are Made Not Born>>>

hmm :) też jestem ciekawy bo wygądasz naprawde dobrze :) 3 lata to troche mało ale ktowie pozdrawiam DRESONATOR :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

Jak na 3 lata to jest niemożliwo-imponujące

Witam, mam 40 lat. 186 cm wzrostu, 98 kg wagi, testosteron 335 pmol/l,. 3 lata na siłowni, chciałbym zacząć cykl tylko na testosteronie. Czy uważacie, że powinienem go z czymś połączyć.

okej, to tak zrobie, ale normalnie zostawić tyle samo serii? aż tyle mam sobie dodawać ? co ile taka progresja? a długi juz masz stak, tak apropo?:D :P no to za 3 lata moze przekrocze 200 w mc xD ale zapamiętam !

13 miechów?? jeśli zrobiłeś to bez koksów to od***ałeś kawał dobrej roboty.Na fotach wyglądasz jakbyś ćwiczył minimum z 3 lata.Jest super,sog

no a mi nerke oddawal , bobrzy jestescie chche cwicz dalej za 3 lata bedziesz mial 60 dych w lapie

Witam. Od wczoraj jestem studentem na US, 3 lata trenowałem k-f, na studiach planowałem spróbować muay thai. Wiecie może ile korztują treningi u trenera Marcina Parchety i czy trzeba mieć odrazu ochraniacze (rękawice i ochraniacz na szczękę posiadam)? pozdrawiam

[...] z butami za 50zł, nie kupuję ich bo mnie nie stać bo za pare tygodni się rozwalą i trzeba będzie wpakować kolejne 50zł i itd itd a kupię za 300zł i pośmigam 2 moze nawet 3 lata. Wracając do tego białka, wiadomo znajdą sie ludzie którzy patrzą czy wiaderko ma ładną etykietkie czy jest tanie i jest go dużo a nawet się nie zastanowią nad jakośćią [...]

Być może jedni mówią że to duża partia inni że mała...A i sory za to Skoro nikt bardziej doświadczony nie chce odpowiedzieć bo nie wszedłem na twój profil a ty już 3 lata ćwiczysz

Poćwicz kolejne 3 lata bez saa, ale tak rzetelnie

[...] poczatku z tad moje rezultaty. Coz wiecej? duzo bialka... duzo weglowodanow... minimum 8 g snu. Koniec z wodka :)! i wypadami na glodniaka na miasto. Jezeli juz chcesz latac czy skoczyc na piwo (ja czesto to robie :) to juz staraj sie cos wiekszego przed wyjsciem przekosic i "gdzies tam" Kulturystyka to trudna sprawa... albo sie [...]

Ten kurs Eskk ogólnie rzecz biorąc ssie Program kursu to powala na nogi prawde mówiąc,bo takich rzeczy jak prawo itp to każdy sie może nauczyć a strzelanie i techniki samoobrony to oni też przez te swoje książeczki uczą?Czy trzeba sie samemui uczyć? Bregu kiedy tą licencje będziesz robił? Bo ja to za 3 lata pewnie,jak narazie 18 jeszcze nie mam

sylwetka bardzo ladna jak na 3 lata , ale zastanawia mnie tylko jedno jak mozna budowac miesien przy takiej ilosci cwiczen areobowych

dieta!!! kazdy pisze jedno i to samo "beztluszczowa masa miesniowa" jakby tak sie dalo to nie cwiczylo by sie cale zycie tylko 3 lata i kazdy by po 130-140kg wazyl, to nie takie proste, puki masz brzuch to nie rob sobie wycinki, zrob sobie miesnia tyle co chcesz (+maly zapas bo zawsze cos zejdzie na redukcji) i potem sie wycinaj (przy wicince [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 116 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 8. TRENING: push x2 pull x2 nogi x1 9. CEL CYKLU: masa, rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] z netu programów/filmów/mp3/ to robi to każdy z nas, podobnie jak walki MMA (a może przede wszystkim to!). Więc w tym dziale wypowiedź polarnego odnośnie TV, że nie puszczają gal była dla mnie conajmniej tak głupia, jak na portalu dot. kina napisać, czemu nie puszczą teraz w TV "Hannibal rising" na przykład, tylko dopiero za 2-3 lata

[...] na sok, lepiej wydaj na diete i trening.... kup sobie jakieś suple, albo DAA jeśli koniecznie zależy Ci na podniesieniu testa... Pochodź na siłkę, buduj mięśnie jeszcze 2-3 lata (chociaż ja na Twoim miejscu na "sucho" trenowałbym nawet i 5 lat), poznaj swój organizm.... kombinuj z dietami, treningami, a dopiero póznieji wtedy wjedź na SAA. [...]

[...] 10 wskazówek zywieniowych kaloryfer? ogranicz wegle o duzym IG(czyli makarony i inne)staraj sie spozywac wegle z warzyw i owoców a przed treningiem ryż bicepsy i kaloryfer? radze ci postaw na trening ogólnorozwojowy czyli FBW(uzyj wyszukiwarki) aha i dobrze ze cie nie interesuja substancje pomocnicze o nich pomysl za 3 lata jesli tyle wytrwasz